深圳丝足
深圳丝足
深圳丝足
深圳丝足

[深圳丝足服务,深圳丝袜服务,深圳丝足按摩]
[专业丝足技师,手法专业独特,技术精湛]
[安全私密,环境优雅舒适,高端丝足养生]

  • 联系我们
  • 深圳丝足会所地址
深圳丝足会所
  • 丝足技师
  • 深圳丝足女王
高端丝足会所不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书。
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书。
丝足技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
丝足技师须了解丝足文化,了解各种常见丝足按摩的流程和功效,能独立完成常见的丝足按摩服务。
  • 养生知识

夏季这样饮食身体更健康

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝足

  夏天的温度相比平时很高,是一年之中最热的湿气,在这个炎热的环境中,很多人都比较烦,很多人睡不好,没有精神,没有食欲,胃口不好,从而影响了身体的健康。因此,夏季健康饮食很重要,这样才能让身体更加健康,能够轻松愉快的度过夏天。

闷热的夏天建议大家在平时生活饮食中要注意以下几点:

多吃凉性蔬菜。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等均属凉性蔬菜。

不宜随意吃菜。如香菜、白萝卜等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色班。应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白皙的水果,如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。

多吃苦味食品。夏季心火易亢,苦味能泄暑热去暑湿,适当吃些苦味食品能恢复肠胃纳运功能,增进食欲,很多人夏季都容易出现食欲不振的情况,因此我们在这时候多吃苦味食物来增加食欲,这是很有意义的。

不宜乱喝水。酷暑之下,人体需要大量饮水,专家提醒,不要猛饮,不要喝冰水,不要等口渴时再喝,不要喝生水,不要喝“陈”水,少喝饮料,这样才可以帮助我们有效的补充水分了,学会正确的补水方法,这才是我们夏季养生的重点了。

多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可袪暑清心,对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用,夏季多吃瓜类对于身体的好处特别的多。

水果方面,特别一提的是西瓜。西瓜又称为夏瓜,有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效,是夏天的佳品。不过,体质虚寒的人,即容易头晕、四肢冰冷、面色苍白者,则不适宜进食过量,以免伤及阳气,令虚寒加倍。同样地,许多蔬菜瓜果的性质亦带寒,例如芥菜、生菜、芽菜,白菜等,虚寒人士亦不宜多吃。

以上就是关于夏季饮食养生的讲解,希望对夏季养生的你有所帮助,夏季的饮食选择也是特别多的,如果大家可以正确的选择饮食的话,首先对肠胃的健康来说是特别有好处的,而且还可以有效的帮助人们提高身体素质的,对于身体也是有好处的。需要注意的是夏季心火当令,燥热的食物当然要戒吃,以免火上加油。此外,亦不宜多吃肥腻食物,以免造成消化不良。

会馆首页|会馆简介|丝足技师|服务项目|新闻动态|养生知识|体验流程|咨询预约|联系我们|免责声明
版权所有([email protected]):本站内容,严禁盗用,深圳芊足轩养生会馆 电话:13714973196 QQ:2305130851