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热浪来袭,谨防高温环境引发疾病

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝足

  夏天最大的特点就是热,除了热,就是更热。在这样炎热的环境下,人的集体功能会发生一些变化,如食欲下降,情绪低落,免疫力下降等等这些情况,导致人的体质没有以往的那么好,疾病就会在这个时候侵入人的身体,使人生病,在这个酷热的季节,各种疾病的发病率也是比较高的。因此我们需要采取一些有效的措施进行预防。

中暑就是夏天最容易发生的一种病。在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。

夏天预防中暑:就要尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留;在室内保持自然通风,外出带上淡绿茶水或淡盐水。回家多用温水洗澡,如果感觉身体发热发烫,可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发吸热。凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,可以降低血液温度。

空调病也是夏天比较常见的病。因为热,人们就会喜欢在空调的环境中避暑。但空调使用不当,会对人们身体健康造成很大危害。正常情况下,人体会根据气温的变化进行体温调节(婴幼儿除外)。夏季室外温度高,皮肤外周血管是舒张的,毛孔也是打开的,利于排出汗液。

当突然进入温度相对较低的空调房,皮肤外周血管会迅速收缩,毛孔闭合,汗腺分泌减少。长期待在空调房,空气不流通极易滋生病菌,活动又少,胃肠蠕动减弱,容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣,记忆力减退,肠胃不适,手足麻木,皮肤干燥,精神萎靡,倦怠无力,全身发冷,关节疼痛或僵硬等症状,即所谓的“空调综合征”或“空调病”。

空调病的发生是由于房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足,使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床,导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。人们在这样的环境中,一是大量微生物滋生,容易感染微生物引发的疾病,二是温度设定的太低,与室外温差大,一进一出容易感冒。

空调病的预防:避免室内、外温差过大:室温调控在26~28℃左右,不能低于26℃。定时开窗通风、换气:为保持室内空气清新。定期清洗空调:定期清洗空调的过滤网,可以有效改善空气循环和质量,减少致病菌的滋生、繁殖。在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

以上就是夏天比较常见的因为炎热的气候环境所导致的疾病,希望大家引起重视,生活中要采取以上合理的方法进行预防这种疾病的发生。每种疾病看似无碍,然而若不及时处理或治疗,都可对身体健康造成影响,甚至威胁生命,因此,学会急救常识极其必要,紧急情况要及时就医。

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