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想要清热润肺大家可以多吃这几种食物

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

   夏季燥热的环境不仅仅导致非常的烦躁和精神不佳,而且还会导致肺部和呼吸道出现不适,我们一定要在平时的生活中多补充一些水分,而且还多一些能够清肺降噪的食物,下面我们深圳养生会馆就来为各位一一的进行介绍。

 
  1、夏季吃百合润肺
 
  百合是一种凉性食物,而且口感吃起来脆脆的带有一丝甜味,我们大家可以熬汤或者是煮粥的时候加入一些,非常的营养保健。
 
  2、夏季吃梨润肺
 
  梨本身就对人体具有止咳化痰,清肺润肺的作用,无论在什么季节它都一种非常值得我们大家进行食用的食物。
 
  3、夏季吃山药润肺
 
  山药是一种温补的食品,对人体健康有着非常好的补中益气,润肺养脾的作用,而且还能够温补肾元,促进气血运转健康。
 
  4、夏季吃白萝卜润肺
 
  白萝卜也是非常适合夏季食用来帮助清肺的食物,而且还能够帮助人体补充水分,调节肠胃运转。
 
  这些都是非常不错的能够帮助我们人体清热润肺的食物,一些经常吸烟喝酒和肺部出现不是问题的人可以多食用这些食物。
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