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食用黑巧克力对人体有哪些具体的功效作用

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

   相比市面上的正常巧克力,黑巧克力是一种味道比较苦的巧克力,但是本身的热量较低而且不会导致发胖,对于人体的健康也同样有着非常多的帮助作用。所以非常推荐爱吃巧克力的朋友们去吃黑巧克力,那么黑巧克力有哪些具体的功效作用呢?

 
  1、能够保护肌肤
 
  在黑巧克力中含有丰富的类黄酮成分,这种类黄酮物质能够有助于增强皮肤血液循环、滋润肌肤的健康。
 
  2、具有抗氧化功效
 
  黑巧克力还能够帮助缓解人衰老,最明显的体现就是减轻脸上皱纹的生成和出现。
 
  3、帮助减肥瘦身
 
  因为黑巧克力中没有添加什么糖分和奶类等,所以其中的热量低,并且含有丰富的不饱和脂肪酸,食用不易产生脂肪堆积,还能燃烧脂肪。
 
  4、保护心血管健康
 
  在黑巧克力中含有较高含量的多酚成分,有降低血小板活化的作用,所以对人体的心血管具有一定的和保护作用。
 
  不过黑巧克力这种东西我们最好也是不要多吃,而且不要在饭前进行食用以免影响食欲而且会导致食物的消化吸收出现问题。
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