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深圳丝足会所为你讲解极简养生法则

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝足

  今天深圳丝足小编想跟大家聊聊极简养生法则,之所以说极简,就因为很简单,但又不简单,一起来看看吧!

养心第一

看破,放下

看不破,也别耿耿于怀

但凡长寿者,必是豁达之人

导引第二

八段锦、五禽戏、易筋经

任选其一

受用无穷

食养第三

吃啥?

吃啥不重要

重要的是节制

恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

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